Lucha contra la artrosis

Debilitamiento de los huesos se pueden desarrollar durante muchos años sin necesidad de proporcionar ningún tipo de signos. Ya que el debilitamiento de los huesos hace que no se vean perjudicados (al menos en la fase preliminar), comúnmente prescindiendo de los primeros signos y síntomas de la condición. Permitir a ver cómo reconocer la enfermedad y que es más propenso y qué hacer para prevenir la osteoporosis

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Cómo reconocer los signos de la artrosis ?

La enfermedad que debilita los huesos, lo que resulta, en particular, de aplastamiento de las vértebras, el desencadenamiento de redondeo de la espalda o la pérdida de pulgadas. Varios otros signos que pueden indicar que el debilitamiento de los huesos, por ejemplo:

la mala postura, particularmente presionado el obstinada del vientre;
el dolor de la espalda así como columna vertebral (fuerte, inesperado, puede testificar acerca de la ofensa de los daños círculo!);.
malestar abdominal– como costillas, poniendo presión sobre los órganos internos del cuerpo;.

las fracturas de los huesos, también en la influencia o aparentemente inofensivo pérdida. Especialmente propenso a las lesiones de la muñeca y cuello de fémur (hueso de la grieta tiene lugar cuando se cae en la cadera).
Interés! Estos síntomas sugieren innovador de la osteoporosis. Sin embargo, antes de que surja el estado durante muchos años en el desarrollo de metro. No permitir que su voz para trabajar.
Lo que contribuye al avance de la osteoporosis?

El debilitamiento de los huesos puede ocurrir en cualquier individuo. En sus menos, con frecuencia, sin embargo, hay gente que a los miembros de la familia llevado a cabo por esta enfermedad.

El peligro del mismo modo se plantea

mproblemas hormonales, principalmente trastornos de la glándula tiroides y también reducir en el sexo hormonal agentes, como un ejemplo, como resultado de la menopausia;.

edad a partir de los 60. año de vida con nosotros. 30 por ciento más débil sistema esquelético que en la ubicación de los treinta!
el alcohol, así como las bebidas con cafeína y el hábito de Fumar cigarrillos alterar la absorción de calcio y también la reconstrucción ósea;.
una dieta que consiste de manera demasiado la mascota de la proteína aumenta la descarga de calcio en el pis;.
el uso de ciertos medicamentos, por ejemplo, corticosteroides, así como grandes dosis de tiroxina

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las condiciones que causan la inmovilización, así como la hiperfunción de las glándulas paratiroides.
Cómo evitar el debilitamiento de los huesos?
El esqueleto se construye así como restaura la vida. Más de treinta reparadora de los procedimientos, no obstante lento. Teniendo en cuenta que la masa ósea es la reducción anual por sobre el 1 por ciento. Para eludir el debilitamiento de los huesos, así que en sus jóvenes, como el más poderoso sistema esquelético. Exactamente cómo hacerlo?

Ser activo-a los huesos

Razonablemente, sin embargo de forma rutinaria (por ejemplo, durante las marchas o saltando la cuerda), impulsar el crecimiento de su masa, además de establecer los tejidos musculares sostener el esqueleto.
Tasa de interés en un régimen de dieta rica en calcio y vitamina D (estos elementos son necesarios para la construcción de los huesos). Permita que su plan de dieta completamente llevará a cabo una leche, productos lácteos, productos de soja, legumbres, sardinas, y también de naranja fortificado con calcio jugo.

La despedida de accidente de pérdida de peso para el manejo de peso desencadenar una deficiencia de calcio, así como la vitamina D, y, en consecuencia, se deterioran los huesos.

Cómo identificar la osteoporosis?

Si usted tiene signos que muestran el crecimiento de debilitamiento de los huesos o durante el cambio de la menopausia, el estudio de los huesos. En los casos avanzados, los ajustes se muestran incluso en x-ray. Las primeras etapas de la condición de la densitometría ósea (manchas figuras de la problemática específica de los huesos). La dirección de la prueba gratuita, usted va a recibir del médico PRESENTA o en la clínica del debilitamiento de los huesos.

Causas de la osteoporosis

La Osteoporosis se produce principalmente en las señoras que han pasado por la menopausia y también en los altos como resultado de los cambios que están ocurriendo en sus cuerpos ancianos. También puede traer a largo plazo de inmovilización de la extremidad (por ejemplo, la utilización de yeso) o incorrecta régimen de la dieta. Elementos de riesgo, asimismo, incluyen el Tabaquismo, el consumo de cantidades importantes de alcohol o tomar drogas específicas (por ejemplo, corticosteroides hizo uso de lidiar con la enfermedad, es decir reumatoide, la inflamación de las articulaciones).

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